안녕하세요 콩찌입니다
저도 이제 운동을 시작한지 어언
5개월이 되어가는데요
그동안 눈에 띄게
눈바디가 달라지지는 않았지만
인바디 점수도 조금 오르고
내장지방 등급도 내려가고
뭔가 몸이 가볍다~! 라는걸
느끼며 살아가고있어요
운동시작전에 열발자국만 뛰어도 숨이찼는데
요즘은 열두발짝뛰어도 숨이 안차다는건
잘해내고 있다는 뜻이겠지요
다이어트에 있어서 운동도 중요하지만
무엇보다 중요하한건 식단관리죠
나 신경좀쓰는 사람이야 하는 분들에겐
음식관리가 필수이기도 하구요
그래서 오늘 들고왔습니다!
날이면 날마다 오는 단백질 쉐이크가 아니야
일단한번 잡숴봐~!!!
속은 든든!!
몸은 단단!!
단단한끼 초코볼맛 쉐이크입니다
코코아분말 7% , 기타 코코아가공품 1%
칼로리보이시나요??
185kcal!!!!
뜨압!!
섭취방법도 어렵지않아요
단백질 쉐이크 레씨 파우치에 표시되어있는
표시선까지 물을넣어 충분히 흔들어 준 후
꼴꼴 마셔주면 끗!!
1box 7개 들어있더라구요
스윽 꺼내보았습니다
초콜릿맛 단백질 쉐이크라그런지
파우치 색상도 초코초코합니다
손바닥보다 살짝 큰 쉐이크 파우치
입구가 단단하게 밀봉되어있어서
휴대하기도 편안해요
또한 센스있다고 느껴진게
단백질 쉐이크를 진하게 먹을것인지
연하게 먹을것인지 선택권이 주어지더라구요^^
어떤분말이 들어있나 뚜껑먼저 열어보았습니다
은은하게 퍼지는 초코향이 좋아요
동글동글 곡물 보이시나요?
그냥 꿀떡 삼켜넘어가는 시스템이 아니라
오독오독 씹는 식감도있으니
포만감 상승!!
직접 물을넣어 제조해보기로 합니다
저는 진한맛에 맞춰 물을 넣었어요
이렇게 파우치채로 마실수있으니
따로 텀블러나 컵이 필요하지 않아서
엄청 간편하더라구요
그렇지만 뼈블로서
이웃님들게 살짜 보여드리기위해
요거트볼에 살짝 흩뿌려보았습니다
설탕을 넣지않고 스테비아만 사용한 시스템이라
칼로리나 혈당걱정은 접어두셔도 좋아요
속은 든든 몸은 단단!!!
레씨와 함께 시작해보세요
야 너도할수있어
그럼 저는 이만 뿅~~!!